RECIPES

Λαδερα

Οσπρια

Ζυμαρικα

Δευτέρα 24 Απριλίου 2017

Σαλάτα με καλαμπόκι και φασόλια

Υλικά

Μια γευστική και ανάλαφρη σαλάτα με ζωηρά χρώματα!

Για 2 έως 4 άτομα

200 γραμμάρια ξερά κόκκινα φασόλια
3 κουταλιές καλαμπόκι
1 πράσινη πιπεριά
1 κόκκινη πιπεριά
1 πορτοκαλί πιπεριά
2 καρότα (τριμμένα)
5 ελιές κομμένες σε φετάκια
1 ντομάτα (κομμένη σε κύβους)
½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
3 κουταλιές χυμό λεμονιού
½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
1 αγγούρι (κομμένο σε κύβους)
2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
1 κουταλιά μουστάρδα
Αλάτι
Σαλάτα με καλαμπόκι και φασόλια
Σαλάτα με καλαμπόκι και φασόλια

Εκτέλεση

Πλένετε, καθαρίζετε και κόβετε τα λαχανικά. Τα φασόλια για να τα χρησιμοποιήσετε στη σαλάτα πρέπει να τα αφήσετε αρκετές ώρες ή από το προηγούμενο βράδυ, να φουσκώσουν.
Βάζετε σε ένα βαθύ μπολ όλα τα υλικά και τα ανακατεύετε.
Σε ένα μικρό βαθύ πιάτο ή βαζάκι χτυπάτε ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 3 κουταλιές χυμό λεμονιού και 1 κουταλιά μουστάρδα. Φτιάχνετε με αυτό τον τρόπο μια ενιαία σάλτσα και περιχύνετε τη σαλάτα σας.


Καλή επιτυχία!!!

Δημοσίευση σχολίου

 
Copyright © 2014 Αλάτι και Πιπέρι
Design by emthemes.net
google.com, pub-9795486982117643, DIRECT, f08c47fec0942fa0